반응형 건강관련정보45 기관지에 좋은 음식 5가지 미세먼지 농도가 심해지면 기관지가 답답하거나 기침이 나기도 하는데요. 미세먼지는 머리카락 굵기의 1/7 정도(직경 10μm이하)로 우리 눈에 보이지 않는 아주 작은 먼지라서 공기 중에 떠다니다가 우리 호흡기에 들어오기 쉽죠. 이렇게 미세먼지가 기관지나 폐에 흡착하게 되면 각종 호흡기 질환을 유발하는데요. 미세먼지 피해를 덜 보려면 어떻게 대응하는 게 좋은지 요령과 좋은 식품을 정리해보았습니다. 미세먼지에 대처하는 요령 식품의약품 안전처 자료 참조 1. 평소보다 자주 물을 마셔 체내의 미세먼지 배출을 도와주세요. 2. 가급적 야외활동을 자제하고, 외출시에는 보건용 마스크를 착용하여 미세먼지 흡입량을 줄여주세요! 3. 미세먼지는 자동차의 매연에서도 발생합니다. 야외활동 시 미세먼지 농도가 짙은 도로변은 .. 2020. 9. 4. 칼슘 보충이 필요한 골다공증 증상과 예방 나이가 들면서 누구나 골밀도가 떨어지게 되기 쉬워서 골다공증에까지 이르지 않게 미리 관리하는 것이 필요힌데요. 뼈는 지속적으로 생성과 성장 흡수과정을 반복하면서 변하는 장기이죠. 그래서 20~30대까지 골밀도가 가장 높다가 나이가 들면서 점진적으로 감소하게 되는데 특히 여성들은 폐경 후 첫 5년간 급속도로 골밀도가 약해지기 때문에 적극적인 관리가 필요하죠. 질병관리본부 대한의학회자료에서는 골다공증 증상은 노화에 의하여 자연적으로 발생하는 일차성 골다공증과 여러 질환 및 약물 등으로 인해 발생하는 이차성 골다공증으로 분류해요. 여러 질환이 원인이 되는 골다공증은 질환의 치료와 관련되지만 자연적인 노화와 연관되어 폐경 여성에서 발생되는 1) 폐경 후 골다공증과 2) 노인성 골다공증이 일차성 골다공증은 평.. 2020. 9. 2. 뇌경색초기증상(전조증상)어떻게 대응할 수 있을까요? 뇌졸중은 암, 심장질환과 함께 3대 사망원인의 하나로 단일 질환으로는 국내 사망률 1위를 차지하는데요. 그중에서도 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색은 초기증상에 빨리 대응하는 것이 중요하죠. 우선 뇌에 발생하는 질환 3개를 정리해볼게요. ‘뇌졸중’, ‘뇌경색’, ‘뇌출혈’의 차이점 뇌졸중이란 뇌혈관이 막혀서 뇌손상을 발생시키는 ‘뇌경색’과 뇌혈관이 터져서 생기는 ‘뇌출혈’을 모두 말하니까 크게 뇌혈관 질환을 말하는 것이라할 수 있죠. 어떤 이유로든 뇌혈관의 문제로 뇌조직 일부분의 손상이 발생하면 뇌졸중이라고 해요. 뇌경색은뇌졸중 중에서도 원인에 따라 두 가지로 분류하는데 뇌혈관이 막히면 허혈성 뇌졸중 즉 뇌경색이라고 부르죠. 뇌혈관이 완전히 폐색되거나 강한 협착으로 인해 혈액순환이 안되면 그쪽의 뇌.. 2020. 9. 1. 안압이 높으면 녹내장? 안압이 높으면 녹내장이 되는 걸까요? 녹내장은 전 세계적으로 실명의 3대 원인에 속한다고 해요. 흔히 하는 오해 중 하나가 안압 정상이면 녹내장이 아니고 안압이 높으면 녹내장이라고 생각하는 건데요. 그런데 녹내장은 안압이 높은가 낮은 가로만 판단할 수 없어요. 어떤 경우는 안압이 없고 자각증상이 별로 없어서 라식 라섹과 같은 수술 상담을 받으러 내원하였다 우연히 발견되는 경우가 많아요. 40대 미만의 젊은 환자들도 늘어나고 있고요. 정상안압녹내장 가장 높은 비율을 차지하고 있는 녹내장은 원발 개방각 녹내장과 정상안압 녹내장으로 분류하는데요. 우선 정상안압녹내장은 안압은 10에서 21mmHg 이하로 정상이지만 시신경이 계속 손상되는 것이 특징이죠. 국내 환자들은 근시나 시신경 혈류에 장애가 있는 경우가 많.. 2020. 8. 31. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음 반응형
