반응형 테아닌효능1 테아닌 효능과 부작용 ㅣ스트레스 관리 테아닌 효능현대인에게 스트레스는 없을 수 없는데요. 직장인이든 학생이든 사회생활을 하는 동안은 스트레스에서 비켜설 수 없는 것 같아요. 적당한 스트레스는 괜찮지만 정도가 심해서 컨트롤이 되지 않고 쌓이면 여러 가지 질환의 원인으로 작용하게 되는데요. 나름대로 휴식이나 운동 등 방법을 사용해서 적절히 해소하는 분들도 많으시죠. 요즘엔 스트레스 개선에 도움이 되는 건강식품을 선택해서 드시기도 하는데요. 특히 '테아닌'이라는 성분에 대한 연구결과들이 밝혀지면서 관심을 갖게 하더군요. 테아닌은?테아닌은 찻잎, 특히 녹차에서 흔히 발견되는 아미노산인데요. 특징으로는 혈액 뇌 장벽을 통과할 수 있고요. 감마 아미노부티르산(GABA), 도파민 및 세로토닌의 수준을 증가시켜 기분을 향상시키는 작용을 한다고 해요. .. 2024. 5. 20. 이전 1 다음 반응형